Liebe beginnt immer bei uns selbst.
Wer sich selbst liebt, begegnet der Welt mit mehr Gelassenheit, Offenheit und Vertrauen.
Selbstliebe ist das Fundament jeder gesunden Beziehung. Sie ist nicht eingebildet oder Ich-Bezogen, sondern sie ist ein tiefes Verständnis für den eigenen Wert. Wer sich selbst liebt und akzeptiert, kann von da an mit anderen Menschen liebevoller umgehen. Die Selbstliebe ist keine Selbstverständlichkeit, sie ist eine bewusste Entscheidung. Sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen, sich wertzuschätzen und sich selbst für Gut zu heißen, ist nicht einfach.
Denn nur wer sich selbst respektiert, kann echte Liebe geben und annehmen.
Sie macht dich nicht nur glücklicher, sondern auch fähiger, echte und gesunde Liebe zu erleben. Denn wahre Liebe beginnt immer bei einem selbst. „Liebe dich so wie du bist, mit allen Ecken und Kanten.“
Warum ist Selbstliebe in der Partnerschaft so wichtig?
Menschen, die sich selbst respektieren und wertschätzen, setzen Grenzen. Sie akzeptieren keine respektlose oder toxische Behandlung vom Partner.
Ohne Selbstliebe fällt es schwer die klaren Grenzen zu setzen.
Oft suchen Menschen die sich selbst nicht lieben Bestätigung vom Partner, weil sie sich selbst nicht genug fühlen und so ordnen sie sich unter, um nicht allein sein zu müssen.
Wer sich selbst liebt bleibt sich treu und verbiegt sich nicht, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse werden dem Partner mitgeteilt. Die Eifersucht und die Unsicherheiten in der Beziehung werden reduziert, da das Vertrauen vorhanden ist.
Selbstliebe bedeutet, dass Liebe auf Augenhöhe stattfindet.
- Akzeptiere dich so, wie du bist
Erkenne die Stärken an, aber akzeptiere auch die Schwächen. Sie machen einen menschlich und einzigartig. - Achte auf deine Gedanken
Achte darauf, wie du mit dir selbst sprichst. Würdest du so mit einem Freund reden? Ersetze negative Gedanken durch liebevolle und unterstützende Worte. - Setze Grenzen
Gesunde Grenzen schützen deine Energie und zeigen, dass du dich selbst respektierst. - Tu dir selbst etwas Gutes
Gönne dir regelmäßig Momente, die dir Freude bereiten. - Pflege deinen Körper und Geist
Achte auf gesunde Ernährung, Bewegung, Meditation auch Psychologische Beratung kann das Wohlbefinden stärken. - Erkenne deinen eigenen Wert
Du bist wertvoll einfach weil du existierst. Du musst nicht perfekt sein, um geliebt zu werden. Akzeptiere dich selbst.
