Morgens Hektik, nachmittags Hausaufgaben, abends noch schnell zum Training – und irgendwo dazwischen kracht es. Kennt ihr das?
Im Eltern-Kind-Kurs entdeckt ihr gemeinsam, wie Stress sich anfühlt und wie man ihn wieder loswird: mit Spielen, Bewegung, Fantasiereisen und kleinen Übungen, die Kinder zu Hause von selbst wieder einfordern.
Woche für Woche taucht ihr in neue Themen ein:
Der Eltern-Kind-Kurs ist ein eigenes Kurskonzept von TiNaris. Er ist kein Präventionskurs nach § 20 SGB V und wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst. Den Kurspreis erfahrt ihr bei der Anmeldung.
Ihr möchtet als Erwachsene selbst tiefer in die Entspannung einsteigen? Dann sind meine ZPP-zertifizierten Kurse in Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung etwas für euch. Für diese Kurse beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen an den Kosten.
Kinder lernen Entspannung am besten von den Menschen, denen sie am meisten vertrauen. Wenn Mama oder Papa mitmacht, wird aus einer Übung ein gemeinsames Ritual. Und ganz nebenbei merken auch die Eltern, wie gut es tut, einmal die Woche bewusst durchzuatmen.
Geleitet wird der Kurs von mir, Tina Schwarz, geprüfte Psychologische Beraterin und Entspannungstherapeutin.
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