Ein teurer Anzug, und schon wirkt jemand kompetent. Eine ausgewaschene Jacke, und schon wird jemand unterschätzt. Warum wir Menschen so schnell nach ihrer Kleidung beurteilen und was das mit uns macht.
Du bist müde, aber dein Kopf will einfach nicht abschalten? Warum gerade in der dunklen Jahreszeit so viele schlecht einschlafen und wie Entspannung dir hilft, abends wirklich zur Ruhe zu kommen.
Die Tage werden kürzer, am 25. Oktober wird die Uhr zurückgestellt – und viele fühlen sich plötzlich müde, antriebslos und gereizt. Was hinter dem Herbstblues steckt und was dir jetzt wirklich guttut.
Vorfreude, Fragen, ein Körper, der sich jeden Tag verändert: Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, aber nicht immer eine ruhige. Warum Entspannung jetzt so wertvoll ist und was der Klang von Klangschalen dabei bewirken kann.
Am 10. Oktober ist Welttag der seelischen Gesundheit. Ein Anlass, ehrlich hinzuschauen: Wie geht es dir wirklich – und was tut deiner Seele gut?
Wenn die Seele schwer wird, spürt es der Körper – und umgekehrt. Warum Stress Psyche und Körper gleichermaßen trifft und wie psychologische Beratung und Entspannungskurse dir helfen, wieder in Balance zu kommen.
Zum ersten Mal war ich bei der Gesundheitswoche des Landratsamts Unstrut-Hainich-Kreis dabei – mit Impulsvorträgen zur Stressbewältigung und Workshops zu Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
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